虚しさ、鬱々しさ、希死念慮、これらを瞬間的に忘れる為のオススメは……。
骨伝導イヤホン×耳栓を付けた状態で、音声コンテンツを耳にしながら、お風呂の中に潜って、ぶくぶくぶく～っと泡を立てつつ聴く。
Kindle書籍を音声読み上げにして、水中読書するのも非現実感があって心が浄化される。 https://t.co/6aMI5A9VOv
痛い奴が大好き。メンヘラ異常者に愛を。病んでこそ人生。をupった(๑¯Δ¯๑)/
頭おかしい奴、なんかキレてる奴、社会不適合な奴、心やらかした奴、泣き叫ぶ奴、不眠の奴、過眠の奴、暴食の奴、拒食の奴。
痛い人を見ると、「同志がいる……！」と思えて孤独感が安らぐよね。
https://t.co/uDzOgHCTZF https://t.co/FHikxDgHnA
「精神状態を叫ぶ日記」を書いた(๑¯Δ¯๑)/
自制心と幸福度は、強い繋がりがあるよね。
「今日は自分を操作できた！」という感覚、ウマく育て上げてゆきたい。
そして最近、文章で本音を明かしている為か、応援のツイッターDMがわんさか増えた！
皆々様にすこぶる感謝……！
https://t.co/CyJqz29Uys
北海道/支笏湖から、無事に帰って来た(๑¯Δ¯๑)/
精神浄化も完了……！
躁鬱にADHDに希死念慮に、あらゆるメンのヘラりに負けぬよう、「遠出式の自己対話」を繰り返して、ビシバシと生存戦略～！
自然界は抗不安薬そのもの！
「精神状態を叫ぶ日記」を書き綴りました……！
https://t.co/WhOBMDquGi
今日は早朝から、精神浄化の旅（1泊2日）でございます(๑¯Δ¯๑)/
先日、18歳の男性が溺死した、支笏湖という絶景スポットへ
緊急事態宣言が発令された札幌だが、さすがに平日の為、そこかしこに人が溢れているなー
ここ数日、希死念慮もあったゆえ、命のお洗濯をしてくる！
我が人生に不要不急なし！ https://t.co/KX8EfFHsJQ
希死念慮、死にたい気持ちの克服は大変だ。をupった(๑¯Δ¯๑)/
「死にたいけれど死ぬ気はない・でも死ぬかもな～と言いつつ死にやしない！」といった流れで、荒ぶる心でぐちゃぐちゃになりながらも、生存戦略してゆかねばね～！
今日も生き延びた皆々様に、すこぶる感謝！
https://t.co/pUzgwaniHE https://t.co/DWGirVDdkt
精神状態を叫ぶ日記、書きました(๑¯Δ¯๑)/
躁鬱のぐわんぐわん、不安定な生き様、その全てを言語化して踊らせることで、己の人生に意味を与えてゆく！
「意味への意思」を燃やして、24時間、己が主人公のドラマだと思って生き延びる……！
https://t.co/QFttw9YJWK
不安障害を語る無職34歳。突然のざわざわ感つれぇぇぇ。をupった(๑¯Δ¯๑)/
ただ生きているだけなのに、ある真夜中などに、「見知らぬ無人の惑星」に飛ばされ、無尽蔵のざわざわ感にやられる事ってあるよね
自分自身と現実が遠く遠く離れて、何を叫んでも誰にも届かない恐怖
https://t.co/4byXphQLld https://t.co/1qbNsqiomQ
メンヘラあるあるだが、いつもと変わらぬ日常なのに突如、「ざわざわ……ざわざわ……」という不安感に襲われて、生きた心地がしなくなるモードってあるよね。
細心の注意を払って過ごしていても、誰もいない惑星に不時着したような恐怖にやられる。
生きるって大変だ。
https://t.co/C8vWTcE1dT
「冠婚葬祭に出ろ！」パワハラってあるよね。社会不適合者の息苦しさ。をupった(๑¯Δ¯๑)/
僕は葬式も結婚式も、さっさと壊滅せよと思っている為、14歳を最後に一切出ていない。
実の親が亡くなっても、葬式には絶対に参加しません！
葬式会場は心の中、物理でやる必要なし！
https://t.co/ZQf8PaEQkr https://t.co/EulHcZwkQW
一昨日から「精神状態を叫ぶ日記」をupるようになったのだが、すこぶる心に良いなー(๑¯Δ¯๑)/
メンタルを病んだ時期はとくに、失われた客観性を取り戻すのが大切
己の現在を実況するごとく、ぐちゃぐちゃっと書き殴ることで、「こんな日も物語の1ページかー」と思えて心が蘇る
https://t.co/PLyUkM5zTl https://t.co/nQ3ohKfPyw
【過眠と不眠で人生が壊れる。睡眠障害を抱える社会不適合者】をupった(๑¯Δ¯๑)/
ココ3日間で50時間は寝た為、頭がぽわぁ～んっとしている。
躁鬱も過眠不眠も、一度それらがドワァーーっと発動してしまえば、まったく操作不能になるから、人生がぐちゃぐちゃになりやすい。
https://t.co/98DRBWUlu3 https://t.co/SEzpKLsTwY
黒髪ピピピの公式サイトが構築されました(๑¯Δ¯๑)/
今後はこちらに、躁だ鬱だ不眠だ過眠だ絶望だ無気力だ希死念慮だアンニュイだハッピーだ――そういった「精神状況を書き綴る日記」を投げ込みまくってゆきます。
すこぶる感謝！
https://t.co/vs2gNwQx14
昨夜0時に寝て、ついさっき、19時に目を覚ました。
2ヶ月に一回くらい、ガチガチな過剰睡眠が発動する。
予定がすべて吹き飛ぶデメリットがあるけれど、長いこと意識を失うことにより、現世におけるストレスが全て吹き飛んでゆく。
貧弱な精神による、自動修復機能か。
生存戦略～(๑¯Δ¯๑)/ https://t.co/LWWq3UPs2F
本日は触れ合い動物園にて、可愛すぎる百獣たちとじゃれ合ってきた(๑¯Δ¯๑)/
ほぼ全ての生物をベタベタ触れて、エサもガンガン食わせる事ができて、幸せに満ち満ちた！
ちびっこい奴と至近距離で話し、ペンギンに噛まれ、非日常を味わえた為、心の汚れが消え去った！
あらゆる命にすこぶる感謝！ https://t.co/jiszGkVS9R
